Software” yavaşça “hardware”i değiştirir (örn.bastırılmış öfke damarları sertleştirir); ve “hardware” “software”in yeniden yazılmasına yardımcı olur (gevşemiş beden, durgun ve mutlu rahat bir ruh halini tetikler) Tanımlar: Stres ve Psikosomatik Hastalıklar Stres- bir duruma reaksiyon, durumun kendisi değil, “kötü” olmak zorunda değil (Örn. 80.yaş gününde paraşüt yapmak – yanan bir uçaktan atlamak-> PTSD) Odağımız: Kötü stres, gitmesini istediğimiz kurtulmak istediğimiz tepki türleri Kötü stres bir hastalıktır ve tedaviye cevap verir Çevresel taleplerle sağlıklı (bütüncül) şekilde başa çıkamamak, somamızın (vücut) ve düşünmemizin bölünmesine ve bozulmasına yol açar. Bu stresli durumu yaşayan bir çok insan için, Tanım gereği, bu stres tepkisinin fiziki zarara yol açma olasılığı vardır. Yani hepsi zihnimde mi? (“ Zihin ?”) Zihin bir faaliyettir ve stres tepkisi düşüncenizdeki gibi “tamamen zihnimde” bir durum değildir. ( Bunu hi...