Depresyon: Yaşamın Karanlığından Aydınlığa Geçiş Rehberi Depresyon, dünya genelinde en sık rastlanan ruh sağlığı sorunlarından biri olmasına rağmen hala "damgalanma" ve "utanç" vesilesi olarak görülebiliyor. Oysa depresyon bir karakter zayıflığı değil; fiziksel, zihinsel ve duygusal boyutları olan tıbbi bir realitedir. 1. Üzüntü mü, Depresyon mu? Ayrımı Anlamak Her üzgün hissetme hali depresyon değildir. Üzüntü: Bir kayba veya olaya verilen doğal, geçici ve büyüme odaklı bir tepkidir. Genellikle birkaç günde geçer ve yaşam enerjisini tamamen yok etmez. Depresyon: "Pat diye" gelebilir veya sinsi bir şekilde yerleşebilir. Keyif alma duygusunun (anhedoni) yok olması ve geleceğe dair umutsuzlukla karakterizedir. 2. Depresyonun Türleri ve Teşhis Kriterleri Klinik depresyon, semptomların şiddetine ve süresine göre farklılık gösterir: Majör Depresyon: En az iki hafta boyunca süren; derin mutsuzluk, iştah/uyku bozuklukları, enerji kaybı ve özgüvende ciddi düşüş...